7 Foods to Avoid in Diabetes-सर्दियों में इन 7 Foods का सेवन ना करें डायबिटीज रोगी

2. शहद का उपयोग ना करें

Foods to Avoid in Diabetes 57 Foods to Avoid in Diabetes

शहद का उपयोग गले में खराश, आम सर्दी, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता है, विशेष रूप से वे जो सर्दी के मौसम में आम हैं। जबकि, Diabetes Patients को इसके उपयोग से बचना चाहिए क्योंकि यह एक प्राकृतिक स्वीटनर है, इसमें बहुत अधिक चीनी होती है जो उनके रक्त शर्करा के साथ गड़बड़ कर सकता है.

हालाकि Diabetes Patients शहद का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इसका जीआई कम होता है, लेकिन सर्दियों में इसका ज्यादा मात्रा में सेवन आपका शुगर लेवल बढ़ा सकता है।

 कई लोग सर्दियों में शहद का उपयोग गले में खराश, आम सर्दी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए करते हैं लेकिन मधुमेह रोगियों को इसके बहुत अधिक सेवन से बचना चाहिए।

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Ravi Ranjan

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